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A bout de souffle ?… Apprenons à gérer notre respiration

Les patients souffrant d’une BPCO ou autre maladie de l’essoufflement ont tous connu, plus ou moins, le même parcours initial, les mêmes questionnements sur leur essoufflement lors de l’effort : Sûrement un coup de fatigue… juste une baisse de régime.

C’est normal, les symptômes apparaissent insidieusement. On se dit qu’il est peut-être temps de lever le pied, de se reposer et machinalement, on fait de moins en moins d’effort ou d’activité physique pour éviter de ressentir l’essoufflement.

Lorsque les symptômes persistent et que l’on constate que la dyspnée s’aggrave, il est largement temps d’en parler avec son médecin, de faire un test de souffle, passer une radio pulmonaire. En parler, évaluer la capacité pulmonaire, mettre un nom sur cette maladie pour mieux la comprendre.

Une chose est sûre, à l’heure actuelle, on ne guérit pas la BPCO ! En revanche, on peut apprendre à gérer son souffle, son rythme et reprendre des activités physique pour améliorer nos conditions de vie, pour vivre mieux… et c’est déjà beaucoup
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