Activités physiques

Bouger bouger !

Lors de vos séances de Réhabilitation respiratoire avec votre kinésithérapeute, vous allez réapprendre à pratiquer une activité physique, à gérer votre souffle, à développer vos capacités respiratoires et renforcer votre masse musculaire.

Les améliorations vous permettrons de retrouver le goût de l’effort et une meilleure condition physique pour toutes les activités de la vie quotidienne rendant ainsi votre qualité de vie nettement plus agréable.

Pour que ces améliorations perdurent, il est impératif de modifier votre comportement au quotidien et de pratiquee une activité physique au moins de 45 mn par jour.

Promener son chien, marcher, nager, se balader, aller au marché, faire du yoga ou de la gymnastique ou encore jardiner ou jouer au golf… tout cela contribuera à gérer votre capacité respiratoire.