Plus de 4 Tours de l’île solidaires réalisés

 

Un très grand merci pour ce bel élan de solidarité et les efforts réalisés pour aider à lutter contre la BPCO et autres maladies de l’essoufflement et encourager les Malades à pratiquer une activité physique régulière pour les aider à mieux vivre avec leur maladie.

Qui a participé ?

Cinquante neuf personnes se sont mobilisées :

• des Malades souffrant de BPCO et maladies de l’essoufflement ont comptabilisé les kilomètres parcourus en salle, chez leur kiné, sur vélos, elliptiques et tapis de marche mais aussi lors de leurs promenades ou petites randonnées. Très motivés et solidaires ils ont organisé des relais pour aller le plus loin possible, ensemble !
• Les Kinésithérapeutes assurant la réhabilitation respiratoire ont également randonné, couru ou pédalé pour soutenir leurs patients
• Le Personnel hospitalier du CHU de Saint Pierre  – Secteur Femmes, Mères, enfants a comptabilisé le nombre de pas durant une garde ! Pas moins de 6 km par personne en une seule garde  !
• Le Personnel hospitalier de Saint Paul s’est également mobilisé
• Des Professionnels de Santé indépendant ont également offert des kilomètres en soutien, réalisés en footing et Vélo
• Et de merveilleux Soutiens solidaires qui ont également répondu présents pour soutenir les Malades contre cette maladie invisible, des particuliers et responsables association.
• Un coup de coeur pour le plus jeune de nos soutiens, Quentin, 6 ans qui a parcouru 8 km avec sa famille au Tévelave et sur le littoral

 

Jacques : Soutien solidaire s’est mobilisé pour lutter contre la BPCO en réalisant un Aller / Retour en vélo Piton Saint-Leu – Cilaos soit 108 Km !

Marie :  Professionnelle de santé nous a offert 154 km représentant 7 aller retour en Vélo de chez elle à l’hôpital

Marie Jacqueline : Malade a cumulé 150 Km en salle pendant ses séances de réhabilitation respiratoire

Madame F : 74 km réalisés sur un vélo en salle et  tapis de marche chez son kiné à Saint Pierre

Nadine : Infirmière libérale, nous a offert 65 km réalisés en vélo correspondant à un Aller-Retour Piton Saint Leu – L’Entre Deux

 

Aller plus loin, tous ensemble
nous a permis de réaliser 4,55 Tours de l’ile de La Réunion !

L’Education Thérapeutique

Toutes les personnes atteintes de Maladies de la respiration doivent pratiquer une activité physique pour apprendre à mieux vivre au quotidien lorsqu’ils sont atteints d’une maladie chronique.

L’ETP – Education Thérapeutique Patient vise les malades suivant une Réhabilitation respiratoire à acquérir ou maintenir les compétences dont ils ont besoin et les aide à fixer leurs propres objectifs.

L’Association Respirun a invité un groupe de malades à pratiquer et analyser les bienfaits de la pratique régulière d’une activité physique.

Nous remercions Raymond MARGUERITE, Jean VLODY, Antoie LAROQUE et Edmond Araye pour leur implication personnelle et les réponses apportées aux questions soulevées.

Les bienfaits de l’exercice

Base de travail : module mieux vivre avec une BPCO « intégrer un programme d’exercice dans votre vie ». Ce module a abordé les points suivants :

Importance de l’exercice

• Raymond : Se sentir mieux dans son corps et avoir moins de stress, « le morale prend un choc, l’exercice aide à mieux gérer »
• Jean  : Améliorer, se muscler au fur et à mesure, on y arrive mieux
• Antoine : Renforcer les muscles du corps, pour avoir une meilleur capacité à respirer
• Edmond : Mieux gérer son essoufflement

L’exercice agit sur l’essoufflement, sur son morale, sur ses activités extérieurs et enlève le stress.

 

Quels sont vos attentes et vos objectifs ?

• Raymond  : Aider plus ma femme dans le ménage, sortir plus souvent en famille, être moins dépendant
• Jean : Mieux gérer et reprendre mes activités de chorale, marche quotidienne, QI-GONG
• Antoine : Pouvoir continuer mon jardinage, bêchage et allez au club domino
• Edmond : Avoir un corps plus en forme, le plaisir de bouger

Chacun à un but personnel

 

Quand, où et comment faire de l’exercice

• Raymond : Le matin car j’ai une aide pour m’accompagner
• Jean : Tous les soirs 17 h – 18 h, le soir car je suis plus au calme
• Antoine : Le matin de 5 h 30 à 9 h, le soleil lé trop fort après, bien frais le matin té…
• Edmond : Vers 17 h, car il fait pas trop chaud

Pour nous tous, c’est tous les jours de la semaine

 

Reconnaître nos limites, symptômes normaux ou anormaux

• Raymond : La Fatigue est normal due au poumon abîmé
• Jean : Essoufflement, je me base sur l’échelle maximum 7
• Antoine : Je transpire à l’effort (normal). Attention au ressenti de malaise
• Edmond : Battement de cœur : palpitation, ressentir si rapide ou pas en fonction de l’effort.

On doit adapter son effort au ressenti de son corps en fonction des symptômes

 

Eléments de nos programmes personnalisés dans votre vie

• Raymond : Faire tout seul ou accompagné mais des exercices non médicalisés
• Jean : On détermine différents exercices
• Antoine : Quelque chose qui nous appartient
• Edmond : Mon exercice à moi que j’ai choisi : marcher avec des amis

 

Comment maintenir son programme d’activité physique à long terme

• Raymond : Respecter les horaires
• Jean : Se motiver à faire, la volonté
• Antoine : Rencontrer du monde, des relations sociale
• Edmond : J’en parle à mon entourage, médecin….

Le Portail réunionnais MaSanté.re vous invite à évaluer votre risque santé lié à la BPCO :

 

 

Effectuer le test

 

Apprendre à gérer votre souffle avec la cohérence cardiaque

O.ZEN est une application utile, développée par Ubisoft, permettant de gérer son souffle avec la cohérence cardiaque.

 

L’Association Respirun invite toutes les personnes atteintes de BPCO et maladies respiratoires à effectuer cet exercice. Soyez zen et apprenez à maîtriser votre souffle de façon ludique !

 

En savoir plus sur l’Application

Consultez le site d’Ubisoft pour découvrir les fonctions de cette application

 

Bienvenue dans l’Association Respirun

 

 

Sylvie Moser, est une Réunionnaise, Présidente de l’Association un Souffle pour Vivre.

Depuis 2 ans, Sylvie était en attente d’une greffe. En mai dernier; l’hôpital Nord de Marseille a reçu un greffon, qui a permis de réaliser sa transplantation pulmonaire. La greffe s’est bien passée et Sylvie est sortie des soins intensifs !

Sylvie Moser et sa famille nous remercient grandement pour notre aide. Son mari a pu la voir tous les jours grâce à l’appartement mis à sa disposition à l’hôpital Nord de Marseille.

Toute l’équipe de l’Association Respirun souhaite à Sylvie un bon rétablissement.

 

 

Consultez le site Lib sans tabac pour accéder aux ressources et créer votre compte personnel

DÉPISTAGE de la BRONCHO-PNEUMOPATHIE-CHRONIQUE OBSTRUCTIVE

par un Masseur Kinésithérapeute
au sein d »un Cabinet de Médecine Générale et Paramédicale de Masso Kinésithérapie

Le projet SPIRUN vise inter-coopération médecin généraliste et masseur-kinésithérapeute via le bilan paramédical respiratoire associé à la spirométrie électronique.

La broncho-pneumopathie-chronique obstructive (BPCO) est une maladie bronchique chronique définie par une obstruction lente, progressive et permanente des voies aériennes.

La détection précoce de la BPCO chez un patient à risque permet sensiblement d’améliorer la qualité de vie. La sévérité de la BPCO est définie en fonction de la classification de GOLD

 

Description du projet Spirorun

Des masseur-kinésithérapeutes vont être référencé par l’Association RESPIRUN pour intégrer le projet Spirorun. Chaque masseur-kinésithérapeute devra s’entouré d’un minimum de 4 médecins généralistes partenaire.

Lors d’une consultation médicale, le médecin généraliste pourra orienter son patient pour le dépistage de la BPCO. Le patient est orienté vers un cabinet de masso-kinésithérapie partenaire du projet avec une ordonnance de bilan respiratoire qui comprendra un test de spirométrie.

En outre, le masseur-kinésithérapeute pourra dépister un patient de son cabinet selon le protocole du projet. Le test alors réalisé sera envoyé par messagerie sécurisé de santé au médecin généraliste référent du patient. Celui-ci lors d’une consultation examinera le patient, interprétera le test et diagnostiquera la possibilité de présence d’une pathologie respiratoire tel que la BPCO

Les données seront aussi envoyé par messagerie sécurise de santé par le médecin généraliste et le masseur-kinésithérapeute pour une étude épidémiologique ultérieur.
 

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Consulter la brochure complète SPIRORUN 2019

Comment devenir un Patient expert

Un patient expert ou partenaire en éducation thérapeutique est un patient qui va être en mesure d’aider d’autres patients ayant une maladie chronique à être acteurs de leur santé en gérant leur traitement.

• Il collabore à des ateliers d’éducation thérapeutique
• Il doit être lui-même Acteur de sa propre santé
• Il est formé pour connaître le système de soins français, ses droits et la représentation des usagers dans le système de santé

 

Quelles sont les formations nécessaires ?

Il existe une formation de 42 h d’éducation thérapeutique pour cadres de santé et pour patients mais aussi une formation universitaire en certificat et/ou diplôme à Marseille ou Paris.